리더십 강화 프로그램흔들리지 않는 리더는 없습니다.
흔들리지 않는 리더는 없습니다.
회복이 빠른 리더가 있을 뿐입니다.
리더의 상태는 곧 팀의 상태가 됩니다. 더웰니스콜렉티브는 리더가 자신의 마음을 다루는 기술을 훈련하도록 돕습니다.
도입 문의하기리더들이 실제로 하는 말
“결정할 일은 많은데, 생각할 시간이 없습니다.”
“팀원의 감정까지 챙기다 보면 제 감정은 늘 뒷전이 됩니다.”
“괜찮은 척하는 것이 일의 일부가 된 것 같습니다.”
왜 리더에게 명상인가
리더십은 기술이기 전에, 상태입니다
판단의 질은 마음의 상태를 따릅니다
압박 속의 의사결정은 감정의 영향을 받습니다. 마음챙김 훈련은 자극과 반응 사이의 간격을 넓혀, 같은 상황에서 더 나은 판단을 가능하게 합니다.
감정 소진은 의지로 해결되지 않습니다
리더의 감정 노동은 구조적입니다. 버티는 것이 아니라 회복하는 기술이 필요하며, 이는 훈련으로 습득할 수 있습니다.
리더의 안정감이 팀의 심리적 안전감이 됩니다
구성원은 리더의 상태를 읽습니다. 자기 마음을 다룰 줄 아는 리더가 팀에 안전한 공기를 만듭니다.
WISE 명상 솔루션
리더를 위한 4가지 훈련 축
진단 결과에 따라 네 축의 비중과 구성을 조직에 맞게 설계합니다.
Witness · 알아차림
자신의 감정과 생각을 한 걸음 물러나 관찰하는 메타인지 훈련. 모든 변화의 출발점입니다.
Insight · 통찰
감정과 판단을 분리하는 연습. 반응하기 전에 선택할 수 있는 리더가 됩니다.
Stability · 안정
압박 상황에서 평정심을 회복하는 훈련. 위기에서 팀이 기댈 수 있는 중심을 만듭니다.
Empathy · 공감
구성원의 상태를 알아차리고 반응하는 힘. 심리적 안전감은 여기서 시작됩니다.
구성 모듈 예시
1박 2일 과정 기준 주요 모듈
진단 결과와 조직의 일정에 따라 모듈을 선택하고 조합해 설계합니다.
- 마음챙김 명상 첫걸음
- 리더의 자기성찰
- 리더의 주의집중력
- 리더의 셀프케어
- 리더의 감정조절
- 리더의 대화법
- 리더의 문제해결력
- 리더의 내적 견고함
- 직장에서의 명상 실천
- 숙면 프로그램
적용 사례
- 네이버 — 리더 워크숍 1박 2일 + 후속 세션 3차 (30명)
- 아모레퍼시픽 — 임원 워크숍 120분 (10명)
참가자 설문 결과
리더들이 직접 남긴 평가
100%
동료 추천 의사
93%
강사 '매우 만족'
83.7%
'많은 도움이 되었다'
73%
콘텐츠 '매우 만족'
<리더의 마음챙김> 1박 2일 프로그램 참가자 설문 결과
“제가 회사에서 받아본 교육 중 가장 현실적이고 활용성이 높은 교육이었습니다.”
FAQ
리더십 프로그램에 대해 자주 묻는 질문
네, 오히려 처음인 분들을 기준으로 설계합니다. 리더의 업무 상황에서 바로 쓸 수 있는 구체적인 도구부터 시작합니다.